11.4 km | 01:01:08 | 05:22/km日期: 2018-11-07 18:27 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 172 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 11040 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'51" / 05'38" / 05'37" / 05'27" / 05'26" / 05'30" / 05'17" / 05'12" / 04'55" / 05'16" / 05'14" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 1000 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'36" (+00'45") | 1003 / 2004 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'36" (+00'45") | 1002 / 3006 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 4006 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'27" (+00'36") | 1008 / 5015 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'27" (+00'36") | 1007 / 6023 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'13" (+00'22") | 1008 / 7032 | 181 / 105 |
| 8 | | 05'10" (+00'19") | 1004 / 8036 | 181 / 106 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9036 | 181 / 113 |
| 10 | | 05'19" (+00'28") | 1002 / 10039 | 181 / 103 |
| 11 | | 05'09" (+00'18") | 1002 / 11042 | 180 / 107 |
| 12 | | 04'34" | 378 / 11420 | 182 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.66 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'38" | 00:11'29" |
| 3 | 05'37" | 00:17'06" |
| 4 | 05'27" | 00:22'33" |
| 5 | 05'26" | 00:27'59" |
| 6 | 05'30" | 00:33'29" |
| 7 | 05'17" | 00:38'46" |
| 8 | 05'12" | 00:43'58" |
| 9 | 04'55" | 00:48'53" |
| 10 | 05'16" | 00:54'09" |
| 11 | 05'14" | 00:59'23" |
| 11.4 | 04'37" | 01:01'08" |
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