陳阿誠 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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11.1 km | 01:14:54 | 06:43/km

日期: 2018-11-07 18:03 - 地點: 大南村 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 08'32" / 07'40" / 06'54" / 06'22" / 06'07" / 06'10" / 07'43" / 06'42" / 05'55" / 05'57" / 06'03" / 05'50" /

11月累積里程 : 622.22 km

MIZUNO RIDER 22 累積 : 443.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

阿政, 丫湯哥和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'40"	00:16'12"
3	06'54"	00:23'06"
4	06'22"	00:29'28"
5	06'07"	00:35'35"
6	06'10"	00:41'45"
7	07'43"	00:49'28"
8	06'42"	00:56'10"
9	05'55"	01:02'05"
10	05'57"	01:08'02"
11	06'03"	01:14'05"
11.1	05'54"	01:14'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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