7.6 km | 01:19:43 | 10:26/km日期: 2018-11-08 20:40 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 07'16" / 09'42" / 09'25" / 12'09" / 11'47" / 10'17" / 11'17" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+04'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+04'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'17" (+03'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'11" (+04'48") | 632 / 7632 |
11月累積里程 : 404.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 09'42" | 00:16'58" |
| 3 | 09'25" | 00:26'23" |
| 4 | 12'09" | 00:38'32" |
| 5 | 11'47" | 00:50'19" |
| 6 | 10'17" | 01:00'36" |
| 7 | 11'17" | 01:11'53" |
| 7.6 | 12'12" | 01:19'36" |
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