9.1 km | 00:47:45 | 05:15/km日期: 2018-11-07 16:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8306 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'59" / 05'27" / 05'25" / 05'11" / 06'01" / 05'10" / 04'48" / 04'29" / 04'46" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'35") | 1001 / 1001 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'25" (+01'01") | 1003 / 2004 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'23" (+00'59") | 1006 / 3010 | 172 / 107 |
| 4 | | 05'09" (+00'45") | 1004 / 4015 | 174 / 111 |
| 5 | | 06'00" (+01'36") | 1002 / 5017 | 172 / 96 |
| 6 | | 05'09" (+00'45") | 1002 / 6019 | 175 / 110 |
| 7 | | 04'49" (+00'25") | 1008 / 7028 | 177 / 117 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8028 | 178 / 126 |
| 9 | | 04'48" (+00'24") | 1004 / 9033 | 177 / 117 |
| 10 | | 05'08" (+00'44") | 77 / 9111 | 170 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'27" | 00:11'26" |
| 3 | 05'25" | 00:16'51" |
| 4 | 05'11" | 00:22'02" |
| 5 | 06'01" | 00:28'03" |
| 6 | 05'10" | 00:33'13" |
| 7 | 04'48" | 00:38'01" |
| 8 | 04'29" | 00:42'30" |
| 9 | 04'46" | 00:47'16" |
| 9.1 | 06'12" | 00:47'45" |
展開計圈分析
留言 
