4.0 km | 00:24:01 | 06:00/km日期: 2018-11-07 21:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'30" / 06'47" / 06'15" / 2741'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 476 / 476 |
| 2 | | 05'27" (+00'04") | 491 / 967 |
| 3 | | 06'45" (+01'22") | 1000 / 1967 |
| 4 | | 06'17" (+00'54") | 1000 / 2967 |
| 5 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 3967 |
| 6 | | 05'21" | 34 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'47" | 00:12'17" |
| 3 | 06'15" | 00:18'32" |
| 4.0 | 05'28" | 00:24'01" |
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