陳瑞仁 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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5.7 km | 00:41:27 | 07:18/km

日期: 2018-11-09 21:13 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'03" / 06'28" / 06'37" / 08'40" / 07'36" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'30")

06'27"

1000 / 2000

3

06'37"

(20'08")

06'37" (+00'10")

1000 / 3000

4

08'40"

(28'48")

08'40" (+02'13")

1000 / 4000

5

07'36"

(36'24")

07'36" (+01'09")

1000 / 5000

6

05'02"

(41'27")

07'32" (+01'05")

669 / 5669

11月累積里程 : 404.51 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chuan Chin Lin, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'28"	00:13'31"
3	06'37"	00:20'08"
4	08'40"	00:28'48"
5	07'36"	00:36'24"
5.7	07'32"	00:41'27"

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