10.3 km | 00:50:35 | 04:55/km日期: 2018-11-08 18:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 9076 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'34" / 05'18" / 04'57" / 05'06" / 05'02" / 04'50" / 04'42" / 04'35" / 04'37" / 04'39" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+01'02") | 1006 / 1006 | 176 / 101 |
| 2 | | 05'13" (+00'40") | 1005 / 2011 | 178 / 107 |
| 3 | | 04'57" (+00'24") | 1006 / 3018 | 178 / 112 |
| 4 | | 05'03" (+00'30") | 1007 / 4025 | 179 / 110 |
| 5 | | 05'00" (+00'27") | 1004 / 5029 | 179 / 111 |
| 6 | | 04'48" (+00'15") | 1005 / 6035 | 179 / 116 |
| 7 | | 04'40" (+00'07") | 1004 / 7039 | 179 / 118 |
| 8 | | 04'33" | 1005 / 8044 | 180 / 121 |
| 9 | | 04'34" (+00'01") | 1009 / 9053 | 181 / 120 |
| 10 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 10054 | 180 / 119 |
| 11 | | 04'29" | 263 / 10317 | 182 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'18" | 00:10'52" |
| 3 | 04'57" | 00:15'49" |
| 4 | 05'06" | 00:20'55" |
| 5 | 05'02" | 00:25'57" |
| 6 | 04'50" | 00:30'47" |
| 7 | 04'42" | 00:35'29" |
| 8 | 04'35" | 00:40'04" |
| 9 | 04'37" | 00:44'41" |
| 10 | 04'39" | 00:49'20" |
| 10.3 | 04'44" | 00:50'35" |
留言 
展開計圈分析
