2.5 km | 00:37:51 | 15:02/km日期: 2018-11-09 20:35 - 平均心率: 77 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 13'51" / 14'47" / 17'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'47" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'36" (+03'39") | 517 / 2517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
342.62 km 赤足 天字第一號 累積 :
28156.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'51" | 00:13'51" |
2 | 14'47" | 00:28'38" |
2.5 | 17'38" | 00:37'46" |