4.0 km | 00:20:35 | 05:07/km日期: 2018-11-09 09:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 危險(80)
Pace: 05'38" / 04'59" / 04'52" / 05'01" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'39") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'59" | 00:10'37" |
| 3 | 04'52" | 00:15'29" |
| 4 | 05'01" | 00:20'30" |
| 4.0 | 06'28" | 00:20'35" |
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