好久沒有赤腳跑步，今天下午因為下雨的關係，怕鞋襪濕了，所以就脫掉鞋子在學校的PU跑道上跑，還是不太能適應赤腳跑，所以跑了9km之後，腳底就覺得很刺痛（後來又另外陪兒子跑了約3km，洗腳時發覺兩腳都各有一個腳趾頭下方有明顯的瘀血），因為還得陪兒子跑，所以跑不到40分鐘就先結束了。