5.1 km | 00:38:08 | 07:32/km日期: 2018-11-08 18:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'22" / 06'35" / 07'48" / 07'59" / 07'48" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'03") | 800 / 800 |
| 2 | | 07'54" (+01'44") | 200 / 1000 |
| 3 | | 06'10" | 800 / 1800 |
| 4 | | 08'13" (+02'03") | 200 / 2000 |
| 5 | | 07'38" (+01'28") | 800 / 2800 |
| 6 | | 08'28" (+02'18") | 200 / 3000 |
| 7 | | 07'47" (+01'37") | 800 / 3800 |
| 8 | | 08'45" (+02'35") | 200 / 4000 |
| 9 | | 07'23" (+01'13") | 800 / 4800 |
| 10 | | 09'36" (+03'26") | 258 / 5058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'35" | 00:13'57" |
| 3 | 07'48" | 00:21'45" |
| 4 | 07'59" | 00:29'44" |
| 5 | 07'48" | 00:37'32" |
| 5.1 | 10'16" | 00:38'08" |
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