10.5 km | 00:53:04 | 05:03/km日期: 2014-04-09 19:42 - 平均心率: 57 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'07" / 05'36" / 05'26" / 05'16" / 04'59" / 05'00" / 04'55" / 04'31" / 04'15" / 04'11" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'55") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'35" (+01'25") | 1010 / 2024 |
| 3 | | 05'26" (+01'16") | 1008 / 3032 |
| 4 | | 05'15" (+01'05") | 1008 / 4041 |
| 5 | | 04'58" (+00'48") | 1009 / 5050 |
| 6 | | 05'01" (+00'51") | 1014 / 6065 |
| 7 | | 04'52" (+00'42") | 1006 / 7072 |
| 8 | | 04'30" (+00'20") | 1006 / 8078 |
| 9 | | 04'15" (+00'05") | 1018 / 9096 |
| 10 | | 04'10" | 1011 / 10108 |
| 11 | | 05'55" (+01'45") | 396 / 10505 |
跟俊和,佳菲,GRAY一起邊跑邊聊
後來只剩我跟GRAY,結束時遇到肯亞黑旋風黑柯
補給：水餃,酸辣湯,芋頭西米露
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
237.55 km 
SKECHERS GOrun 累積 :
2398.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'36" | 00:11'43" |
| 3 | 05'26" | 00:17'09" |
| 4 | 05'16" | 00:22'25" |
| 5 | 04'59" | 00:27'24" |
| 6 | 05'00" | 00:32'24" |
| 7 | 04'55" | 00:37'19" |
| 8 | 04'31" | 00:41'50" |
| 9 | 04'15" | 00:46'05" |
| 10 | 04'11" | 00:50'16" |
| 10.5 | 05'32" | 00:53'04" |
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