林會淦 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林會淦彰化
ID 179644

41 位追隨者

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12.0 km | 01:23:23 | 06:56/km

2018 跑出金虎爺全國路跑

官方成績
日期	2018-11-04
成績	01:23:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

日期: 2018-11-04 06:03 - 地點: 新港奉天宮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+01'01")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'16")

07'01" (+00'48")

1000 / 2000

3

07'34"

(21'50")

07'34" (+01'21")

1000 / 3000

4

06'24"

(28'14")

06'24" (+00'11")

1000 / 4000

5

07'03"

(35'18")

07'03" (+00'50")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

林會淦

·

賽後評分: 人太多
給 3 星

11月累積里程 : 26.67 km

PUMA IGNITE 累積 : 616.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林有才, 李宏駿和其他 5 人說推

·

💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽^_^

2018-11-04 12:02 ·

1 個人推

林世旭恭喜完賽

2018-11-04 17:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'02"	00:14'17"
3	07'34"	00:21'51"
4	06'24"	00:28'15"
5	07'04"	00:35'19"
6	06'38"	00:41'57"
7	06'40"	00:48'37"
8	06'29"	00:55'06"
9	06'43"	01:01'49"
10	06'13"	01:08'02"
11	06'22"	01:14'24"
12	06'26"	01:20'50"
12.4	06'28"	01:23'28"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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