| 打從初馬後，第二馬跟第三馬都未能再破PB，
上周日的岱宇馬還因腸胃炎，20K後棄賽，
心想明年我會再來的。
第一次參加這麼盛大的馬拉松，
一起跑都塞成一團，
所幸我卡位在很前面，
500公尺後，人變少了，
1K左右看到楨神從旁邊衝出來，
以4分初的速度漸漸跟我拉開距離，
簡直是大爆發，
超過了330的配速列車,
我也只能遠遠的看著他的車尾燈。
到了2.5k補水站，楨神進站，
我放棄補水，喊他一聲後，
楨神的手示意叫我繼續不要停。
之後就再也沒看到他了 。
前半段21K蠻順利的，以141分達成。
但28k後的小下坡想把速度拉上來，卻抽筋了
沿路補給站有肌樂的都拿來噴，也沒用
37K折返時，看到彰神正在逐步逼進！
加緊腳步返回終點！ 賽前宣言: 歡樂全馬 賽後評分: 有熱情的加油團！讓我努力不懈！ 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% | | 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.16 km  Mizuno 美津濃 WAVE SKY黑 累積 : 1409.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'54" | 00:04'54" | | 2 | 04'41" | 00:09'35" | | 3 | 04'35" | 00:14'10" | | 4 | 04'34" | 00:18'44" | | 5 | 04'35" | 00:23'19" | | 6 | 04'47" | 00:28'06" | | 7 | 04'39" | 00:32'45" | | 8 | 04'47" | 00:37'32" | | 9 | 04'46" | 00:42'18" | | 10 | 04'42" | 00:47'00" | | 11 | 04'49" | 00:51'49" | | 12 | 04'53" | 00:56'42" | | 13 | 04'40" | 01:01'22" | | 14 | 04'46" | 01:06'08" | | 15 | 04'43" | 01:10'51" | | 16 | 04'57" | 01:15'48" | | 17 | 04'53" | 01:20'41" | | 18 | 04'57" | 01:25'38" | | 19 | 05'29" | 01:31'07" | | 20 | 04'56" | 01:36'03" | | 21 | 04'56" | 01:40'59" | | 22 | 04'48" | 01:45'47" | | 23 | 04'51" | 01:50'38" | | 24 | 04'45" | 01:55'23" | | 25 | 04'48" | 02:00'11" | | 26 | 05'05" | 02:05'16" | | 27 | 05'56" | 02:11'12" | | 28 | 06'34" | 02:17'46" | | 29 | 05'49" | 02:23'35" | | 30 | 04'54" | 02:28'29" | | 31 | 06'13" | 02:34'42" | | 32 | 05'32" | 02:40'14" | | 33 | 05'33" | 02:45'47" | | 34 | 07'10" | 02:52'57" | | 35 | 05'35" | 02:58'32" | | 36 | 05'58" | 03:04'30" | | 37 | 06'01" | 03:10'31" | | 38 | 05'21" | 03:15'52" | | 39 | 05'31" | 03:21'23" | | 40 | 05'21" | 03:26'44" | | 41 | 05'39" | 03:32'23" | | 42 | 05'24" | 03:37'47" | | 42.2 | 04'04" | 03:38'30" |
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全馬 | 03:38:36 | 05:10/km | 第4馬
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