10.0 km | 01:19:21 | 07:55/km日期: 2018-11-04 05:52 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 883 Cal - 總步數: 12659 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'34" / 06'37" / 07'03" / 07'21" / 11'41" / 07'13" / 07'44" / 07'55" / 08'54" / 07'53" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" | 1006 / 1006 | 176 / 87 |
| 2 | | 06'37" (+00'06") | 1007 / 2014 | 177 / 84 |
| 3 | | 06'57" (+00'26") | 1003 / 3017 | 173 / 82 |
| 4 | | 07'22" (+00'51") | 1006 / 4024 | 171 / 79 |
| 5 | | 11'45" (+05'14") | 1002 / 5026 | 109 / 77 |
| 6 | | 07'12" (+00'41") | 1002 / 6029 | 170 / 81 |
| 7 | | 07'45" (+01'14") | 1001 / 7030 | 169 / 76 |
| 8 | | 07'52" (+01'21") | 1000 / 8031 | 168 / 75 |
| 9 | | 09'03" (+02'32") | 1003 / 9034 | 146 / 75 |
| 10 | | 07'47" (+01'16") | 1002 / 10037 | 169 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'37" | 00:13'11" |
| 3 | 07'03" | 00:20'14" |
| 4 | 07'21" | 00:27'35" |
| 5 | 11'41" | 00:39'16" |
| 6 | 07'13" | 00:46'29" |
| 7 | 07'44" | 00:54'13" |
| 8 | 07'55" | 01:02'08" |
| 9 | 08'54" | 01:11'02" |
| 10 | 07'53" | 01:18'55" |
| 10.0 | 43'42" | 01:19'27" |
留言 
展開計圈分析
