大偉 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

大偉新北市
ID 2246

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全馬 | 04:26:53 | 06:19/km | 第71馬

2018 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2018-11-10
成績	04:26:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'01")

00:32'01" (+02'41")

01:10'35" (+08'25")

10 km

(01:10'35")

00:38'34" (+09'14")

15 km

(01:50'36")

00:40'01" (+10'41")

01:09'21" (+07'11")

20 km

(02:19'56")

00:29'20"

25 km

(02:52'55")

00:32'59" (+03'39")

01:02'21" (+00'11")

30 km

(03:22'17")

00:29'22" (+00'02")

35 km

(03:53'27")

00:31'10" (+01'50")

01:02'10"

40 km

(04:24'27")

00:31'00" (+01'40")

Finish

(04:26:53)

日期: 2018-11-10 06:02 - 總爬升: 737 m - 卡路里: 2441 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)

新北市

大偉

·

賽後評分: 物超所值
給 4 星

11月累積里程 : 510.39 km

brooks ravenna6 累積 : 984.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

邱志偉, JCY 和其他 15 人說推

·

winy 夭壽喔！以賽代訓ㄝ！Orz!

2018-11-14 00:24 ·

1 個人推

邱志偉快要百馬了

2018-11-23 13:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'51"	00:11'53"
3	05'47"	00:17'40"
4	06'49"	00:24'29"
5	07'32"	00:32'01"
6	07'31"	00:39'32"
7	07'20"	00:46'52"
8	08'16"	00:55'08"
9	07'42"	01:02'50"
10	07'45"	01:10'35"
11	10'48"	01:21'23"
12	08'26"	01:29'49"
13	09'20"	01:39'09"
14	06'13"	01:45'22"
15	05'14"	01:50'36"
16	05'27"	01:56'03"
17	05'18"	02:01'21"
18	05'31"	02:06'52"
19	05'12"	02:12'04"
20	07'52"	02:19'56"
21	08'21"	02:28'17"
22	08'04"	02:36'21"
23	05'27"	02:41'48"
24	05'23"	02:47'11"
25	05'44"	02:52'55"
26	05'40"	02:58'35"
27	05'34"	03:04'09"
28	05'23"	03:09'32"
29	06'45"	03:16'17"
30	06'00"	03:22'17"
31	05'58"	03:28'15"
32	05'59"	03:34'14"
33	06'05"	03:40'19"
34	06'59"	03:47'18"
35	06'09"	03:53'27"
36	06'06"	03:59'33"
37	06'28"	04:06'01"
38	06'47"	04:12'48"
39	06'04"	04:18'52"
40	05'35"	04:24'27"
40.5	04'45"	04:27'00"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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