Hermann Chen 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hermann Chen 基隆
ID 363581

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5.2 km | 00:31:28 | 06:05/km

日期: 2018-11-09 21:32 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'16" / 05'57" / 05'55" / 05'53" / 06'15" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'18")

998 / 998

2

05'57"

(12'08")

05'58" (+00'05")

996 / 1994

3

06'00"

(18'08")

05'55" (+00'02")

1012 / 3007

4

05'53"

(24'01")

05'53"

999 / 4006

5

06'15"

(30'16")

06'11" (+00'18")

1008 / 5014

6

00'54"

(31'10")

05'20"

168 / 5182

11月累積里程 : 82.68 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'57"	00:12'13"
3	05'55"	00:18'08"
4	05'53"	00:24'01"
5	06'15"	00:30'16"
5.2	05'17"	00:31'10"

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