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    David Weng 翁明才 新北市
    ID 88272
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    David Weng 翁明才
    23.1 km | 03:10:19 | 08:13/km
    日期: 2018-11-10 07:21 - 地點: 關渡 - 天氣: 從雨天到晴天 - 卡路里: 1250 Cal - 總步數: 33740 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)
    Pace: 06'48" / 06'51" / 06'59" / 06'34" / 07'08" / 07'01" / 07'21" / 07'25" / 07'41" / 07'45" / 07'44" / 07'38" / 08'11" / 08'55" / 08'08" / 09'16" / 09'23" / 08'02" / 11'21" / 08'51" / 08'13" / 06'27" / 12'15" / 29'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'48" (+00'12")1001 / 1001178 / 82
    2
    06'51"  (13'40")
    		06'49" (+00'13")1003 / 2005179 / 81
    3
    06'59"  (20'39")
    		06'57" (+00'21")1003 / 3008183 / 78
    4
    06'38"  (27'17")
    		06'36"1004 / 4012176 / 85
    5
    07'12"  (34'29")
    		07'08" (+00'32")1007 / 5020172 / 81
    展開計圈分析
    6
    07'01"  (41'30")
    		06'58" (+00'22")1006 / 6026172 / 83
    7
    07'33"  (49'03")
    		07'30" (+00'54")1006 / 7032177 / 75
    8
    07'25"  (56'28")
    		07'21" (+00'45")1007 / 8040170 / 79
    9
    07'37"  (01:04'05")
    		07'36" (+01'00")1000 / 9040170 / 77
    10
    07'52"  (01:11'57")
    		07'48" (+01'12")1006 / 10047174 / 73
    11
    08'09"  (01:20'06")
    		08'06" (+01'30")1005 / 11052188 / 65
    12
    07'31"  (01:27'37")
    		07'30" (+00'54")1000 / 12053165 / 80
    13
    08'08"  (01:35'45")
    		08'07" (+01'31")1001 / 13055166 / 73
    14
    09'07"  (01:44'52")
    		09'03" (+02'27")1006 / 14061193 / 57
    15
    08'26"  (01:53'18")
    		08'24" (+01'48")1002 / 15063166 / 71
    16
    10'56"  (02:04'14")
    		10'52" (+04'16")1004 / 16068181 / 50
    17
    07'45"  (02:11'59")
    		07'44" (+01'08")1001 / 17069172 / 74
    18
    10'39"  (02:22'38")
    		10'38" (+04'02")1000 / 18069183 / 51
    19
    09'25"  (02:32'03")
    		09'23" (+02'47")1002 / 19072194 / 54
    20
    09'18"  (02:41'21")
    		09'16" (+02'40")1003 / 20075148 / 72
    21
    07'17"  (02:48'38")
    		07'13" (+00'37")1007 / 21082168 / 82
    22
    07'45"  (02:56'23")
    		07'44" (+01'08")1001 / 22084189 / 68
    23
    12'29"  (03:08'52")
    		12'26" (+05'50")1002 / 23087192 / 41
    24
    01'27"  (03:10'19")
    		09'29" (+02'53")152 / 23239146 / 72
    新北市
    David Weng 翁明才
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    帶初學者團練，從下雨跑到出大太陽。
    花海很漂亮(在八仙抽水站附近)

    11月累積里程 : 601.18 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Jeff Lee, 許福崇 和其他 8 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    206'51"00:13'39"
    306'59"00:20'38"
    406'34"00:27'12"
    507'08"00:34'20"
    607'01"00:41'21"
    707'21"00:48'42"
    807'25"00:56'07"
    907'41"01:03'48"
    1007'45"01:11'33"
    1107'44"01:19'17"
    1207'38"01:26'55"
    1308'11"01:35'06"
    1408'55"01:44'01"
    1508'08"01:52'09"
    1609'16"02:01'25"
    1709'23"02:10'48"
    1808'02"02:18'50"
    1911'21"02:30'11"
    2008'51"02:39'02"
    2108'13"02:47'15"
    2206'27"02:53'42"
    2312'15"03:05'57"
    23.228'34"03:10'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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