Gasu Biling 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Gasu Biling 新竹
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0.0 km | 00:45:00 | 0.0 km/h

日期: 2014-04-10 15:20 - 地點: 台北市立大學天母校區鴻坦樓6F - 天氣: 室外?℃

熱身5分+各單腳*3/1分+5分高轉+4分正常+1分比賽速(前大後四)*10各休1分半~準備換跑步... 這次訓練台後輪摩擦我給他多ㄧ點，想練單車多點力量.

4月累積里程 : 40.00 km

Giant T-Mobile 2007

Android 手動上傳 | 10 years ago

, candy 和其他 9 人說推

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