余樺懿 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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12.0 km | 01:01:16 | 05:06/km

日期: 2018-11-09 08:11 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 10442 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'25" / 05'07" / 04'58" / 04'56" / 05'09" / 05'15" / 05'05" / 05'01" / 05'14" / 04'51" / 05'05" / 04'57" / 00'00" /

11月累積里程 : 182.90 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王國達(新竹瘋), 林國瑋和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'07"	00:10'32"
3	04'58"	00:15'30"
4	04'56"	00:20'26"
5	05'09"	00:25'35"
6	05'15"	00:30'50"
7	05'05"	00:35'55"
8	05'01"	00:40'56"
9	05'14"	00:46'10"
10	04'51"	00:51'01"
11	05'05"	00:56'06"
12	04'57"	01:01'03"
12.0	17'36"	01:01'16"

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