劉建廷 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉建廷台南
ID 287941

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5.0 km | 00:29:55 | 05:56/km

日期: 2018-11-10 21:03 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'29" / 05'42" / 05'50" / 05'47" / 05'50" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+00'43")

993 / 993

2

05'48"

(12'11")

05'42"

1015 / 2008

3

05'50"

(18'01")

05'49" (+00'07")

1000 / 3009

4

05'47"

(23'48")

05'47" (+00'05")

997 / 4006

5

05'50"

(29'38")

05'47" (+00'05")

1007 / 5013

6

00'10"

(29'48")

05'23"

30 / 5044

11月累積里程 : 22.32 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

葉文凱和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'42"	00:12'11"
3	05'50"	00:18'01"
4	05'47"	00:23'48"
5	05'50"	00:29'38"
5.0	04'09"	00:29'48"

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