第四馬，也是第二次紐約馬，不同於初馬的痛苦與感動，這次跑過終點的心情平靜到自己覺得異常，沒有破PB的喜悅，也沒有覺得遺憾的沮喪，雖然明知離目標還很遠，但覺得自己這次的確往前跨一步了。
回頭檢討自己的配速計畫：第一個10K原訂1:05:00，實際1:03:58(快01:02)；第二個10K原訂1:03M20，實際1:04:27(慢01:07)；第三個10K原訂1:03:20，實際1:05:48(慢02:28)；第四個10K原訂1:04:10，實際1:09:19(慢05:09)；整體來說，雖然愈跑愈慢，但沒有像前3馬一樣出現明顯的崩盤，應該是這次最大的狀穫，只是大腿左邊前側肌肉很早(20公里以內)就有疲累感，最後7、8公里時其實兩邊的大腿前側肌肉也是接近抽筋的狀況，使得即便自覺心肺還有餘力，但卻處於當下如果再加速就一定會抽筋的狀況，若說有什麼不滿意的地方，大概就是最後沒辦法帥氣的衝線。
「I am Wallie's Daddy, Wallie's Daddy never gives up.」這是我在進中央公園前後5、6公里時最常跟自己說的一句話，一心想著絕不能讓前來加油的兒子看到自己抽筋跛腳的鳥樣，大概也是我最後能維持住狀況的主要原因。
這次週末的LSD感謝兄弟們的參與，完成次數較準備前3馬時大幅提升，幫助自己打下一個不錯的有氧基礎，但期間兩次的小受傷，讓原訂的速度訓練及最後3週的巔峰期都只能選擇減量或跳過，未來還是得想想辦法因應一下自己容易受傷的身體，不過，現在就好好休息吧。Good Job.