10.6 km | 01:03:40 | 06:02/km日期: 2018-11-09 18:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'38" / 05'42" / 06'32" / 05'13" / 05'06" / 05'10" / 05'14" / 05'12" / 11'37" / 05'52" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'27" (+07'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+01'28") | 553 / 10553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.09 km 
saucony Kimbra 7 累積 :
748.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 05'42" | 00:10'20" |
| 3 | 06'32" | 00:16'52" |
| 4 | 05'13" | 00:22'05" |
| 5 | 05'06" | 00:27'11" |
| 6 | 05'10" | 00:32'21" |
| 7 | 05'14" | 00:37'35" |
| 8 | 05'12" | 00:42'47" |
| 9 | 11'37" | 00:54'24" |
| 10 | 05'52" | 01:00'16" |
| 10.6 | 05'54" | 01:03'32" |
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