就是跑(二鹿慢跑) 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
ID 19563

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就是跑(二鹿慢跑)

12.1 km | 01:00:35 | 05:01/km

日期: 2014-04-10 18:40 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 50%

Pace: 04'15" / 04'01" / 04'35" / 04'54" / 05'00" / 04'54" / 05'07" / 05'23" / 05'22" / 05'29" / 05'35" / 05'33" / 07'08" /

4月累積里程 : 319.18 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 10 years ago

智源, 米麒麟和其他 25 人說推

·

Justin 還能跑啊! 這樣就放棄，怕集集跑不回來啊!

2014-04-10 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'01"	00:08'16"
3	04'35"	00:12'51"
4	04'54"	00:17'45"
5	05'00"	00:22'45"
6	04'54"	00:27'39"
7	05'07"	00:32'46"
8	05'23"	00:38'09"
9	05'22"	00:43'31"
10	05'29"	00:49'00"
11	05'35"	00:54'35"
12	05'33"	01:00'08"
12.1	07'02"	01:00'35"

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