9.7 km | 00:47:21 | 04:52/km日期: 2018-11-13 12:58 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 05'54" / 05'02" / 04'40" / 04'32" / 04'27" / 04'21" / 04'31" / 04'25" / 05'16" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'36") | 1171 / 1171 |
| 2 | | 04'46" (+00'26") | 1422 / 2593 |
| 3 | | 04'34" (+00'14") | 1441 / 4034 |
| 4 | | 04'27" (+00'07") | 1454 / 5488 |
| 5 | | 04'25" (+00'05") | 1469 / 6958 |
| 6 | | 04'20" | 1465 / 8423 |
| 7 | | 05'55" (+01'35") | 1296 / 9719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'02" | 00:10'56" |
| 3 | 04'40" | 00:15'36" |
| 4 | 04'32" | 00:20'08" |
| 5 | 04'27" | 00:24'35" |
| 6 | 04'21" | 00:28'56" |
| 7 | 04'31" | 00:33'27" |
| 8 | 04'25" | 00:37'52" |
| 9 | 05'16" | 00:43'08" |
| 9.7 | 05'45" | 00:47'17" |
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