俞大偉 2012/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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5.0 km | 00:27:08 | 05:23/km

日期: 2012-11-23 16:57 - 地點: 冬山河自行車道 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'58" / 05'39" / 05'44" / 04'38" / 04'58" / 05'54" /

11月累積里程 : 150.02 km

MIZUNO CRUSADER 累積 : 1052.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Shang-Pin Liu, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'39"	00:11'37"
3	05'44"	00:17'21"
4	04'38"	00:21'59"
5	04'58"	00:26'57"
5.0	05'51"	00:27'08"

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