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3.1 km | 00:19:44 | 06:24/km 日期: 2012-11-28 16:45 - 地點: 桃園縣立福豐國民中學走廊 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 194 Cal 跑完9km之後,到學校對面的建德國小接兒子下課,因為下雨的關係,今天陪兒子跑步的地點就選在走廊,一圈約140公尺,最後總共跑了3080公尺,又打破兒子一次跑步的最長距離,但兒子跑完後說頭有點暈,可見得可能已經超出他目前的能力了吧!這個3000公尺應該要多跑一段時間再讓他增加,不然可能會揠苗助長。 11月累積里程 : 194.91 km Barefoot 累積 : 13607.5 km 手動上傳 | 12 years ago · 留言 |