畯（準仔） 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

畯（準仔）南投
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畯（準仔）

3.6 km | 00:28:33 | 07:55/km

日期: 2018-11-13 17:36 - 地點: 體育場 - 天氣: 月娘星星作伴 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 11'26" / 07'48" / 06'04" / 05'26" /

基本訓練
--
暖身運動

11月累積里程 : 41.55 km

瑞士 On Cloud 輕量雲 On Cloud 輕量雲累積 : 1490.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Kent Hong （見成）, 黃珠圓和其他 109 人說推

·

觀看另 17 則留言

黃可晨準仔午安，運動愉快

2018-11-14 14:05 ·

1 個人推

鱷魚公主晚安運動愉快

2018-11-14 19:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	07'48"	00:19'14"
3	06'04"	00:25'18"
3.6	05'25"	00:28'34"

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