eduseed 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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8.0 km | 00:46:45 | 05:50/km

日期: 2018-11-11 17:45 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 05'41" / 05'34" / 05'40" / 05'49" / 05'52" / 05'47" / 05'53" / 06'00" / 69'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'12"

(14'12")

05'37"

2526 / 2526

2

14'38"

(28'50")

05'48" (+00'11")

2520 / 5046

3

14'48"

(43'38")

05'52" (+00'15")

2519 / 7566

4

03'07"

(46'45")

05'59" (+00'22")

520 / 8086

11月累積里程 : 173.25 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6972.6 km

XT 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞和黃鈺隆說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'34"	00:11'15"
3	05'40"	00:16'55"
4	05'49"	00:22'44"
5	05'52"	00:28'36"
6	05'47"	00:34'23"
7	05'53"	00:40'16"
8	06'00"	00:46'16"
8.0	69'02"	00:46'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54