8.5 km | 00:40:02 | 04:44/km日期: 2018-11-13 19:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'48" / 04'50" / 04'50" / 04'44" / 04'37" / 04'36" / 04'48" / 04'43" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'11") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'38" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'43" (+00'05") | 2459 / 8459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.68 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
2282.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'50" | 00:09'38" |
| 3 | 04'50" | 00:14'28" |
| 4 | 04'44" | 00:19'12" |
| 5 | 04'37" | 00:23'49" |
| 6 | 04'36" | 00:28'25" |
| 7 | 04'48" | 00:33'13" |
| 8 | 04'43" | 00:37'56" |
| 8.5 | 04'36" | 00:40'03" |
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