游志新 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

游志新新北市
ID 270679

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5.1 km | 00:45:33 | 08:56/km

日期: 2018-11-13 14:46 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 11160 - 平均步頻: 245 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'02" / 08'59" / 09'00" / 08'48" / 09'02" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'03"

(09'03")

09'01" (+00'26")

1003 / 1003

257 / 43

2

09'03"

(18'06")

08'59" (+00'24")

1006 / 2010

243 / 45

3

09'01"

(27'07")

08'57" (+00'22")

1006 / 3016

247 / 44

4

05'47"

(32'54")

08'35"

672 / 3689

231 / 50

5

08'53"

(41'47")

08'52" (+00'17")

1000 / 4689

242 / 46

6

03'46"

(45'33")

08'59" (+00'24")

419 / 5108

238 / 46

11月累積里程 : 100.77 km

Brooks Ghost 10 累積 : 710.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	08'59"	00:18'01"
3	09'00"	00:27'01"
4	08'48"	00:35'49"
5	09'02"	00:44'51"
5.1	07'36"	00:45'33"

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