5.3 km | 00:39:43 | 07:31/km日期: 2018-11-12 19:42 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'51" / 07'11" / 07'38" / 07'39" / 07'19" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'27") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'11" | 00:15'02" |
| 3 | 07'38" | 00:22'40" |
| 4 | 07'39" | 00:30'19" |
| 5 | 07'19" | 00:37'38" |
| 5.3 | 07'36" | 00:39'44" |
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