10.0 km | 01:17:15 | 07:43/km日期: 2018-11-14 08:17 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 13870 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'01" / 08'29" / 09'23" / 10'23" / 06'58" / 12'21" / 06'20" / 05'24" / 05'00" / 04'49" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+03'12") | 1003 / 1003 | 180 / 69 |
| 2 | | 08'29" (+03'41") | 1008 / 2011 | 175 / 67 |
| 3 | | 09'15" (+04'27") | 1004 / 3015 | 179 / 60 |
| 4 | | 10'23" (+05'35") | 1007 / 4023 | 189 / 50 |
| 5 | | 06'52" (+02'04") | 1001 / 5024 | 185 / 78 |
| 6 | | 12'18" (+07'30") | 1008 / 6033 | 151 / 53 |
| 7 | | 06'15" (+01'27") | 1000 / 7034 | 187 / 84 |
| 8 | | 05'26" (+00'38") | 1001 / 8035 | 184 / 99 |
| 9 | | 04'58" (+00'10") | 1006 / 9042 | 192 / 104 |
| 10 | | 04'48" | 1001 / 10043 | 198 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'29" | 00:16'30" |
| 3 | 09'23" | 00:25'53" |
| 4 | 10'23" | 00:36'16" |
| 5 | 06'58" | 00:43'14" |
| 6 | 12'21" | 00:55'35" |
| 7 | 06'20" | 01:01'55" |
| 8 | 05'24" | 01:07'19" |
| 9 | 05'00" | 01:12'19" |
| 10 | 04'49" | 01:17'08" |
| 10.0 | 68'37" | 01:17'15" |
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