10.7 km | 01:02:10 | 05:50/km日期: 2018-11-15 05:44 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'41" / 06'05" / 05'55" / 05'59" / 05'47" / 05'33" / 05'34" / 06'25" / 05'30" / 05'14" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'02") | 652 / 10652 |
感冒的關係，帶著疲憊身體流些汗，看能不能快點好起來。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.76 km 
亞瑟士 GT-2000 累積 :
3023.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'05" | 00:12'46" |
| 3 | 05'55" | 00:18'41" |
| 4 | 05'59" | 00:24'40" |
| 5 | 05'47" | 00:30'27" |
| 6 | 05'33" | 00:36'00" |
| 7 | 05'34" | 00:41'34" |
| 8 | 06'25" | 00:47'59" |
| 9 | 05'30" | 00:53'29" |
| 10 | 05'14" | 00:58'43" |
| 10.7 | 05'17" | 01:02'10" |
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