10.2 km | 01:06:22 | 06:30/km日期: 2018-11-14 08:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'00" / 06'56" / 06'30" / 06'26" / 06'50" / 06'44" / 06'32" / 06'23" / 06'13" / 05'46" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 190 / 10190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'56" | 00:13'56" |
| 3 | 06'30" | 00:20'26" |
| 4 | 06'26" | 00:26'52" |
| 5 | 06'50" | 00:33'42" |
| 6 | 06'44" | 00:40'26" |
| 7 | 06'32" | 00:46'58" |
| 8 | 06'23" | 00:53'21" |
| 9 | 06'13" | 00:59'34" |
| 10 | 05'46" | 01:05'20" |
| 10.2 | 05'25" | 01:06'22" |
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