10.1 km | 00:52:33 | 05:11/km日期: 2018-11-14 18:34 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 風 - 平均心率: 170 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 9564 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'21" / 05'21" / 05'08" / 05'03" / 05'08" / 05'15" / 05'09" / 05'11" / 05'09" / 05'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'18") | 1005 / 1005 | 182 / 102 |
| 2 | | 05'20" (+00'18") | 1001 / 2006 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'07" (+00'05") | 1001 / 3008 | 182 / 107 |
| 4 | | 05'02" | 1002 / 4010 | 181 / 109 |
| 5 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 5011 | 181 / 107 |
| 6 | | 05'16" (+00'14") | 1005 / 6017 | 181 / 104 |
| 7 | | 05'07" (+00'05") | 1003 / 7020 | 182 / 106 |
| 8 | | 05'09" (+00'07") | 1006 / 8027 | 183 / 105 |
| 9 | | 05'08" (+00'06") | 1002 / 9029 | 181 / 107 |
| 10 | | 05'09" (+00'07") | 1006 / 10036 | 181 / 106 |
| 11 | | 04'30" | 118 / 10154 | 180 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.66 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'21" | 00:10'42" |
| 3 | 05'08" | 00:15'50" |
| 4 | 05'03" | 00:20'53" |
| 5 | 05'08" | 00:26'01" |
| 6 | 05'15" | 00:31'16" |
| 7 | 05'09" | 00:36'25" |
| 8 | 05'11" | 00:41'36" |
| 9 | 05'09" | 00:46'45" |
| 10 | 05'12" | 00:51'57" |
| 10.1 | 05'03" | 00:52'33" |
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