15.1 km | 01:25:20 | 05:38/km日期: 2018-11-12 14:09 - 總爬升: 665 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 816 Cal - 總步數: 16686 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'08" / 05'45" / 05'31" / 05'28" / 05'28" / 05'31" / 05'31" / 05'37" / 05'40" / 05'43" / 05'43" / 05'39" / 05'30" / 05'34" / 05'53" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'40") | 1007 / 1007 | 189 / 86 |
| 2 | | 05'42" (+00'16") | 1008 / 2016 | 193 / 90 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1004 / 3020 | 193 / 93 |
| 4 | | 05'27" (+00'01") | 1002 / 4022 | 196 / 93 |
| 5 | | 05'27" (+00'01") | 1002 / 5024 | 195 / 93 |
| 6 | | 05'28" (+00'02") | 1006 / 6030 | 195 / 93 |
| 7 | | 05'29" (+00'03") | 1004 / 7035 | 195 / 93 |
| 8 | | 05'35" (+00'09") | 1004 / 8039 | 195 / 91 |
| 9 | | 05'39" (+00'13") | 1001 / 9040 | 196 / 90 |
| 10 | | 05'41" (+00'15") | 1012 / 10053 | 196 / 89 |
| 11 | | 05'39" (+00'13") | 1001 / 11055 | 196 / 89 |
| 12 | | 05'37" (+00'11") | 1003 / 12058 | 196 / 90 |
| 13 | | 05'26" | 1011 / 13070 | 198 / 92 |
| 14 | | 05'36" (+00'10") | 1006 / 14076 | 196 / 90 |
| 15 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 15077 | 196 / 86 |
| 16 | | 05'17" | 107 / 15184 | 194 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'45" | 00:11'53" |
| 3 | 05'31" | 00:17'24" |
| 4 | 05'28" | 00:22'52" |
| 5 | 05'28" | 00:28'20" |
| 6 | 05'31" | 00:33'51" |
| 7 | 05'31" | 00:39'22" |
| 8 | 05'37" | 00:44'59" |
| 9 | 05'40" | 00:50'39" |
| 10 | 05'43" | 00:56'22" |
| 11 | 05'43" | 01:02'05" |
| 12 | 05'39" | 01:07'44" |
| 13 | 05'30" | 01:13'14" |
| 14 | 05'34" | 01:18'48" |
| 15 | 05'53" | 01:24'41" |
| 15.1 | 05'38" | 01:25'20" |
留言 
展開計圈分析
