12.2 km | 01:07:15 | 05:30/km日期: 2018-11-07 14:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 13348 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'05" / 05'39" / 05'34" / 05'25" / 05'29" / 05'35" / 05'22" / 05'10" / 05'15" / 05'19" / 05'35" / 05'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'59") | 1004 / 1004 | 192 / 85 |
| 2 | | 05'37" (+00'32") | 1005 / 2009 | 197 / 90 |
| 3 | | 05'34" (+00'29") | 1007 / 3016 | 198 / 90 |
| 4 | | 05'20" (+00'15") | 1003 / 4020 | 198 / 94 |
| 5 | | 05'28" (+00'23") | 1009 / 5029 | 199 / 91 |
| 6 | | 05'30" (+00'25") | 1004 / 6034 | 199 / 90 |
| 7 | | 05'25" (+00'20") | 1006 / 7040 | 199 / 92 |
| 8 | | 05'05" | 1006 / 8046 | 200 / 98 |
| 9 | | 05'13" (+00'08") | 1006 / 9053 | 199 / 95 |
| 10 | | 05'15" (+00'10") | 1011 / 10064 | 199 / 95 |
| 11 | | 05'33" (+00'28") | 1006 / 11070 | 198 / 90 |
| 12 | | 05'33" (+00'28") | 1006 / 12077 | 199 / 90 |
| 13 | | 05'34" (+00'29") | 200 / 12277 | 197 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'39" | 00:11'44" |
| 3 | 05'34" | 00:17'18" |
| 4 | 05'25" | 00:22'43" |
| 5 | 05'29" | 00:28'12" |
| 6 | 05'35" | 00:33'47" |
| 7 | 05'22" | 00:39'09" |
| 8 | 05'10" | 00:44'19" |
| 9 | 05'15" | 00:49'34" |
| 10 | 05'19" | 00:54'53" |
| 11 | 05'35" | 01:00'28" |
| 12 | 05'37" | 01:06'05" |
| 12.2 | 05'49" | 01:07'15" |
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