9.5 km | 00:52:59 | 05:35/km日期: 2018-11-14 18:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'52" / 05'48" / 05'43" / 05'49" / 05'31" / 05'17" / 05'13" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 465 / 9465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'38" | 00:11'26" |
| 3 | 05'52" | 00:17'18" |
| 4 | 05'48" | 00:23'06" |
| 5 | 05'43" | 00:28'49" |
| 6 | 05'49" | 00:34'38" |
| 7 | 05'31" | 00:40'09" |
| 8 | 05'17" | 00:45'26" |
| 9 | 05'13" | 00:50'39" |
| 9.5 | 05'02" | 00:53'00" |
留言 
展開計圈分析
