Chia-Ling Liu 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Ling Liu 新北市
ID 162438

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9.2 km | 00:49:39 | 05:23/km

日期: 2018-11-09 20:19 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'25" / 05'23" / 05'18" / 05'21" / 05'17" / 05'35" / 05'30" / 05'29" / 05'17" / 04'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 55.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉文凱, 熊麻吉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'23"	00:10'48"
3	05'18"	00:16'06"
4	05'21"	00:21'27"
5	05'17"	00:26'44"
6	05'35"	00:32'19"
7	05'30"	00:37'49"
8	05'29"	00:43'18"
9	05'17"	00:48'35"
9.2	04'57"	00:49'39"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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