Ancel Chen 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ancel Chen 台中
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11.1 km | 01:11:02 | 06:24/km

日期: 2018-11-15 18:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 06'50" / 06'33" / 06'25" / 06'36" / 06'27" / 06'17" / 06'09" / 06'30" / 06'12" / 06'17" / 06'21" / 04'37" /

恢復11k
壓低心率慢慢跑

11月累積里程 : 130.31 km

Mizuno Wave Inspire 14 2E 累積 : 354.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

芳萍, 曾彥瑀和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'33"	00:13'23"
3	06'25"	00:19'48"
4	06'36"	00:26'24"
5	06'27"	00:32'51"
6	06'17"	00:39'08"
7	06'09"	00:45'17"
8	06'30"	00:51'47"
9	06'12"	00:57'59"
10	06'17"	01:04'16"
11	06'21"	01:10'37"
11.1	04'47"	01:11'02"

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