5.0 km | 00:20:46 | 04:08/km日期: 2018-11-15 16:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'43" / 04'31" / 03'58" / 09'36" / 09'30" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'39" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 446.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'31" | 00:09'14" |
| 3 | 03'58" | 00:13'12" |
| 4 | 09'36" | 00:22'48" |
| 5 | 09'30" | 00:32'18" |
| 5.0 | 02'11" | 00:32'20" |
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