廖晨興 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖晨興彰化
ID 300176

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5.0 km | 00:32:04 | 06:23/km

日期: 2018-11-15 18:19 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'21" / 06'41" / 06'23" / 06'16" / 309'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'20" (+00'12")

987 / 987

2

06'40"

(12'56")

06'35" (+00'27")

1010 / 1998

3

06'23"

(19'19")

06'26" (+00'18")

992 / 2990

4

06'16"

(25'35")

06'15" (+00'07")

1001 / 3991

5

06'11"

(31'46")

06'08"

1005 / 4997

6

00'06"

(31'52")

06'50" (+00'42")

14 / 5012

11月累積里程 : 200.34 km

腳踏實地赤足空腳累積 : 2739.9 km

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林燕兒, Kent Hong （見成）和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

鄭庸夋晚安運動愉快

2018-11-15 21:34 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-11-15 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'41"	00:13'02"
3	06'23"	00:19'25"
4	06'16"	00:25'41"
5.0	06'03"	00:31'52"

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