7.3 km | 00:45:47 | 06:16/km日期: 2018-11-16 19:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 07'40" / 06'09" / 06'15" / 06'17" / 06'18" / 06'22" / 06'19" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'13") | 304 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'09" | 00:13'49" |
| 3 | 06'15" | 00:20'04" |
| 4 | 06'17" | 00:26'21" |
| 5 | 06'18" | 00:32'39" |
| 6 | 06'22" | 00:39'01" |
| 7 | 06'19" | 00:45'20" |
| 7.3 | 06'21" | 00:47'16" |
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