廖一品 2014/04/13 訓練日誌

廖一品台中
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廖一品

10.4 km | 01:01:39 | 05:56/km

日期: 2014-04-13 06:57 - 地點: 田尾公路花園 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 07'46" / 05'16" / 05'41" / 05'39" / 05'48" / 06'09" / 06'07" / 06'06" / 05'30" / 05'26" / 05'44" /

台中

廖一品

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4月累積里程 : 41.95 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和薛兆恩說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	05'16"	00:13'02"
3	05'41"	00:18'43"
4	05'39"	00:24'22"
5	05'48"	00:30'10"
6	06'09"	00:36'19"
7	06'07"	00:42'26"
8	06'06"	00:48'32"
9	05'30"	00:54'02"
10	05'26"	00:59'28"
10.4	05'44"	01:01'39"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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