10.1 km | 01:14:45 | 07:24/km日期: 2018-11-12 19:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 07'53" / 07'46" / 08'25" / 07'47" / 07'43" / 07'18" / 07'40" / 07'25" / 06'29" / 05'46" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'46" | 00:15'39" |
| 3 | 08'25" | 00:24'04" |
| 4 | 07'47" | 00:31'51" |
| 5 | 07'43" | 00:39'34" |
| 6 | 07'18" | 00:46'52" |
| 7 | 07'40" | 00:54'32" |
| 8 | 07'25" | 01:01'57" |
| 9 | 06'29" | 01:08'26" |
| 10 | 05'46" | 01:14'12" |
| 10.1 | 05'25" | 01:14'45" |
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