11.2 km | 01:04:24 | 05:44/km日期: 2018-11-13 19:39 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'15" / 05'56" / 05'47" / 05'34" / 05'38" / 05'48" / 05'41" / 05'43" / 05'48" / 05'33" / 05'34" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'13" | 214 / 11214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.52 km 
母子鱷魚 Y拖三代 綠 累積 :
935.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'56" | 00:12'11" |
| 3 | 05'47" | 00:17'58" |
| 4 | 05'34" | 00:23'32" |
| 5 | 05'38" | 00:29'10" |
| 6 | 05'48" | 00:34'58" |
| 7 | 05'41" | 00:40'39" |
| 8 | 05'43" | 00:46'22" |
| 9 | 05'48" | 00:52'10" |
| 10 | 05'33" | 00:57'43" |
| 11 | 05'34" | 01:03'17" |
| 11.2 | 05'12" | 01:04'24" |
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