10.0 km | 01:10:07 | 07:00/km日期: 2018-11-10 06:32 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 08'08" / 07'05" / 07'05" / 07'08" / 06'33" / 06'29" / 06'39" / 07'14" / 06'22" / 07'20" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'58" (+07'36") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'05" | 00:15'13" |
| 3 | 07'05" | 00:22'18" |
| 4 | 07'08" | 00:29'26" |
| 5 | 06'33" | 00:35'59" |
| 6 | 06'29" | 00:42'28" |
| 7 | 06'39" | 00:49'07" |
| 8 | 07'14" | 00:56'21" |
| 9 | 06'22" | 01:02'43" |
| 10 | 07'20" | 01:10'03" |
| 10.0 | 13'05" | 01:10'07" |
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