5.0 km | 00:37:43 | 07:31/km日期: 2018-11-17 19:26 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'21" / 06'50" / 13'29" / 08'13" / 07'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'56") | 122 / 122 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 1122 |
| 3 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 2122 |
| 4 | | 08'39" (+01'58") | 1000 / 3122 |
| 5 | | 07'38" (+00'57") | 1000 / 4122 |
| 6 | | 07'12" (+00'31") | 889 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'50" | 00:14'11" |
| 3 | 13'29" | 00:27'40" |
| 4 | 08'13" | 00:35'53" |
| 5 | 07'42" | 00:43'35" |
| 5.0 | 05'32" | 00:43'39" |
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