瘋狂大叔-yilun1979 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-yilun1979 宜蘭
ID 1745

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瘋狂大叔-yilun1979

4.4 km | 00:20:40 | 04:40/km

日期: 2014-04-13 06:32 - 地點: 梅花湖 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 04'40" / 04'16" / 05'40" / 04'32" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'43" (+00'29")

1008 / 1008

2

04'16"

(09'02")

04'14"

1004 / 2013

3

05'17"

(14'19")

05'18" (+01'04")

995 / 3008

4

04'32"

(18'51")

04'32" (+00'18")

997 / 4005

5

01'49"

(20'40")

04'28" (+00'14")

406 / 4411

宜蘭

瘋狂大叔-yilun1979

·

出張嘴車隊自辦二鐵活動
gps有問題

4月累積里程 : 18.74 km

New Balance 890 V4 累積 : 1468.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, Easan Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'16"	00:08'56"
3	05'40"	00:14'36"
4	04'32"	00:19'08"
4.4	04'22"	00:20'56"

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